nowy temat

Po co zakładasz nowy temat? Pisałem ci juz w starym, że jeżeli jesteś początkujących powinieneś zacząć ćwiczyć systemem ACT, a nie SPLIT. Poczytaj o planie dla osób początkujących (Jest w podwieszonych postach). A jeżeli chodzi o zwiększanie ciężaru to: -Na masę: Od 8 do 12 powtórzeń -Na rzeźbę: Od 12 do 15 powtórzeń

załóż nowy temat i wypełnij ankietę

Ok, założę nowy temat może ktoś jeszcze skorzysta. Odnośnie odżywiania proponuje Ci jeść często i w małych ilościach, w ten sposób przyspieszysz metabolizm.

ale zes sie uparl sprawdz w wyszukiwarce sdf albo zaluz nowy temat:"jak walic sali"

Jak koniecznie musisz zejsc to juz bym przestał bic i sie próbował odblokować się przed wyjazdem tzn bic hcg i clomid w Szwcji podjadać, ale załóż moze nowy temat to fachowcy pomogą :)

jutro nowy temat: "jestem w szpitalu, wycieli mi nerke, czy moge wziasc trena z meta za miesiac?"

Rob jak uwazasz. I zaloz nowy temat, ten jest o czym innym

... tylko wklejaj z linku potreningu.pl - jest w podwieszonych tam policzyłem już wszystko co i jak tylko bez konkretnego jadłospisu bo najpierw chce dać do oceny godziny posiłków i ilość kalorii na poszczególne etapy dnia ... nie rozumiem gdzie to mam w klejic mam zacząć nowy temat ??

Siema odświeżę bo szkoda zakładać nowy temat ;p Mam pytanie z tej firmy British Dragon wychodziła meta o stężeniu 5mg ???

Po zakładasz nowy temat jak mozesz to zrobic w starym http://www.sfd.pl/Zmiana_trenigu-t561061.html

[...] hmb jeszcze nie stosowalem 9. tak jak Paqn pisal 3 tyg. 10. zadnej diety nie stosuje i nie zamierzam z powodu braku czasu i pieniedzy 11.planuje kupic jeszcze nitrobolon- 150zl 12.zamierzam cwiczyc na silowni jeszcze 2 miesiace jesli taka forma odpowiedzi nie odpowiada, to ja nic nie poradze, albo zaloze nowy temat zeby dostac sie do tej ankiety.

dlaczego jak zamieszczam nowy temat to wyskakuje on podwójnie? tak sie stalo z tematem "lecytyna rządzi" oraz "wszystko co chcięlibyście wiedzieć o witaminach a boicie się spytać"

Wcale nie zapomniałem. Od początku lutego jest aktualny program - http://www.sfd.pl/temat183452/ . Co miesiąc nowy temat, żaby nie było bałaganu. Zmieniony przez - natolin w dniu 2005-02-17 21:20:39

ok zaraz wchodze zakładam nowy temat o gh -zobaczymy

Jak bys dawał nowy temat wrzuc Tu linka, nie zawsze mam mozliwość zagladniecia na forum a tu przyjdzie powiadomka o nowych wpisach...

[...] się, dieta była ale mając spory BF to wyszło że jeszcze się powiększył. Jedynie na plecach Vałka się ukształtowała, w bicku 1.5cm, w nodze 2cm, przedramię 1cm w brzuchu 4cm, w klacie nie wiem ile ale koszulki które były na mnie luźne zrobiły się ciasnawe. Czeka mnie teraz tylko bolesna redukcja tego sadła ale od tego będzie nowy temat...

Update??? Bo nie wiem czy mam zakładać nowy temat... Aktualnie zredukowany marny kilogram/ półtora na kaloryczności 2200 bo podbiłem. Teraz od 3 tyg. waga stoi w miejscu. Próbowałem LC oraz Carb Cycling. Zawsze z ponad 80 kg. latwo mi zredukować w miarę do tej wagi ale dalej już nic nie chce iść. Nie mogę zejść poniżej tych 70 kg.

[...] z tobą nie będzie dyskutował bo prawdopodobnie wszyscy wypowiadający się w nim już nie zyją. 2. Twoja wypowiedz naprawdę wiele wnosi do tego tematu 3. Trzeba było założyć nowy temat w innym dziale, na forum panuje nie pisana zasada nie odświeżania starych tematów jeżeli nie masz nic ISTOTNEGO, REWELACYJNEGO do dodania. Zwłaszcza jeśli chodzi o [...]

[...] "Pacmana", porozumienie pomiędzy dwoma obozami powinno zostać zawarte niemal bezproblemowo. Chyba, że Floyd postawi nowe żądania... bokser.org Myślę, że już można zakładać nowy temat. Floyd jest teraz w pułapce. Czy zgodzi się na walkę, czy tak jak napisała redakcja bokser.org "Chyba, że Floyd postawi nowe żądania..."?

po zakonczeniu tematu, moglibyscie go podpiąć gdzieś.. dla świeżaków, amatorów wbijania (w tym mnie) to jest dobra opcja, zeby sprawdzic w jaki towar celować, jezeli sie juz zdecyduje i może nie bedzie co chwile zakladany nowy temat typu: jaki towar najpewniejszy etc.